L'un des facteurs les plus influents sur la santé mentale est le sommeil. Le sommeil influe sur notre humeur générale et notre santé mentale à bien des égards. S'efforcer d'avoir une qualité de sommeil optimale et saine peut nous aider à limiter la probabilité de développer des problèmes de santé mentale. D'autre part, de multiples études ont établi un lien entre le stress financier, une mauvaise santé mentale et le manque de sommeil. Il va sans dire que le sommeil est vital pour notre bien-être physique et psychologique. Selon une autre enquête récente réalisée par Emma - The Sleep Company au Royaume-Uni, le sommeil est considéré comme une priorité, c'est l'activité qui contribue le plus au bien-être d'une personne, avec l'exercice physique, une alimentation saine et le temps social.
Situation économique actuelle
38 % des personnes interrogées se sentent plus déprimées en raison du climat économique actuel
Augmentation du coût de la vie
Un quart des personnes interrogées voient leur sommeil perturbé par les inquiétudes liées à l'augmentation du coût de la vie.
Jours de maladie
Un travailleur sur quatre a pris au moins un jour de congé en 2022 en raison d'un mauvais sommeil.
Face à une liste de problèmes susceptibles d'avoir un impact négatif sur leur vie, notamment le changement climatique, la pollution de l'environnement, les conflits politiques actuels (par exemple, l'Ukraine) et les pandémies, les Européens se préoccupent surtout des aspects financiers. Six répondants sur dix (62 %) sont très préoccupés par le coût de la vie dans leur région, ainsi que par le climat économique actuel (59 %), un peu plus de la moitié mentionnent l'insécurité financière et l'endettement (54 %). Le changement climatique (48 %) et le décalage entre les riches et les pauvres dans le monde complètent le top 5 des préoccupations.
Coût de la vie
Climat économique actuel
Insécurité financière et endettement
Ce que disent les experts
Si l'on examine les raisons qui empêchent les Européens de dormir la nuit, l'insécurité financière/l'endettement (27 %) sont les plus cités, le Portugal (35 %) et l'Espagne (30 %) arrivant en tête, suivis du Royaume-Uni (27 %) et de l'Allemagne. (25%). Le coût de la vie est la deuxième cause d'impact négatif sur le sommeil chez les Européens, un quart des personnes interrogées déclarant avoir été affectées (24 %). La santé mentale (24 %), la santé physique (21 %) et les perspectives de sécurité professionnelle/du travail (17 %) complètent le top 5.
Insécurité financière et endettement
Coût de la vie
Santé mentale
Perspectives professionnelles et sécurité au travail
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